第一篇《如何使用飞机杯名器愉快的自慰》

本文核心围绕以下2点展开，全文篇幅较长，可提取式阅读~

1. 自慰的危害，远远没有对自慰的错误认知带来的伤害大！一切抛开剂量谈毒性都是耍流氓！

一、自慰是正常的性生活方式之一应该很多人都有这样一个阶段，对于青春期身体变化的迷茫和害怕。但是国人把自慰上升到了一个妖魔化的程度，没有根据的一味否定，一直影响着大家对自慰的正确认知。打扰一下，跟我一起打开新世界大门~

1. 从科学角度

男性性成熟之后，每天都在产生精液，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出去的需求，这种需求是自然和合理的，是人类的本能。即使没有通过性交排出，也会遗精，所以性成熟以后，自慰也好、遗精也好，都是很正常的现象。也就是说，不自慰，也会“精满自溢”。所以，自慰和刷牙、洗脸一样，是一件很普通的事。对于没有伴侣的青年来说，自慰是一种合理的性冲动宣泄的途径。我们倡导正面健康的角度看待自慰需求，通过合理恰当的方式疏导释放压力2. 从心理角度来看世界性科学大会也指出，真正影响健康的是手淫后的恐惧、焦虑所造成的心理压力。当然，过度的、频繁的手淫与过度运动一样对人体有害。性学专家认为，应为手淫正名，这是性教育的一项重要任务。 （资料来源：大河健康报2010年6月18号刊）自慰后，因为大脑皮层处于持续兴奋状态，会出现短时间的疲劳，但自慰只要适度，并不会引起神经衰弱。  自慰之所以成为很多人的心病，一是无法摆脱自慰快感的诱惑，二是某些“自慰有害论”宣传使青少年产生自责、内疚、负罪和恐惧心理，背上沉重的精神包袱，形成恶性循环。  因此适度的自慰不影响正常生活和学习。至于频率多少才算适度，要因人而异。如果次数过频，如一天两三次，则不仅疲劳无法及时恢复，而且会无形中增加心理负担，就可能影响工作、学习状态。通过适度的自慰，可以缓解没有性伴侣人群的性压抑，获得身心的健康。二、频率很重要。任何事情过度了都是有害的。一日三餐正常，按这个饭量一天6餐试试。打篮球没有问题，你一天打10个小时篮球试试。氧气含量高了还会醉氧头疼，你要说吸氧对人有害吗？搞笑吧！所以自慰没问题，不要说你打了飞机腰酸，你不打飞机，你去坐办公室一样腰酸，懂么？基本上都是心理作用。自慰本身没有问题，有问题的是频率和方法。这个度，却是难以用具体数字阐述的，因为不同个体的差异性往往超出我们的想象，只能自己把握。假如自慰后身体没有任何不适，并且予工作、生活等没有影响，那么，就请尽情地释放吧！但如果手淫影响了你的日常状态和正常性生活，则需要「克制」一点。小编个人经验，一般一周两到三次最佳，养成规律的习惯，具体视个人情况而定哦~仅供参考。

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。再说方法自慰不仅仅是自我身心的放松，它也是啪啪的某种训练。要刻意去延长手淫的时间，而不是上去撸两分钟就射，不然就形成了快速射j的条件反射。科学的的手淫不光可以身心愉快，还可以提高造精能力和提高性爱时间。希望大家可以理解。性能力差，就算不手淫一样会阳痿早泄。药贩子麻烦不要评论，什么老公调理好了之类的可以不用评论，一律删除拉黑。再说早泄首先，早泄不是病，只是能力的强弱。自然界狮子大概啪啪啪一分钟，猴子大约几秒钟，大象两分钟，几乎所有高峰哺乳类动物都是很快射精的。因为雄性只有越快射精，才能避免被掠食者进攻。

也就是说雄性天生早泄，这是非常正常的事情。我们男性也一样，我们每个人都天生都早泄，这是我们合理的生物属性。另外多久算早泄，多久不算早泄并不是我们男人说了算，也不是医生说了算，应该女性说了算！你要做的一 降低敏感度规律手淫和啪啪频率。 不规律的手淫和啪啪会加大早泄的概率，一周2到3次射精是比较合理的。专业的按摩训练二 提升控制力每个人的阴茎肌肉耐力是有限的。比如你阴茎的肌肉耐力是10个单位，你初次勃起的时候就花费了6个单位的肌肉耐力，后面只有4个单位的肌肉耐力让你持续勃起，你当然坚持不了多久，就会产生疲倦射精。这就是为什么多数人啪啪多，还是会早泄的原因。这个控制力有专业的物理训练方法。三 心态调整过度的心理压力也会导致早泄，这是老生常谈了，针对性的心理辅导。多种训练方法和影响状态的因素再说阳痿其他的灵长类生物都有阴茎骨，所以不担心勃起障碍，只有人类男性会有勃起的压力！比如狗

但是勃起障碍并不是病啊！但是勃起障碍并不是病啊！但是勃起障碍并不是病啊！只是弱而已！弱分为：心理的弱和生理的弱心理的弱男性的心理对于性表现力影响太大了，几乎占了一半！对于心理，我们能做的就是提高对于性的科学理解，调整心态，保持规律的性生活，一点点提高心理素质。生理的弱表现为阴茎肌肉耐力的弱小，大多数人都没有系统训练过，所以勃起爆发力，持久力，硬度，控制力都很弱，体能和核心力量差，供血不足等。我们需要做的就是专项训练心理调解技巧学习加上营养补充而已！最后，我想说，阳痿早泄都不是病，只是某种需要调节和训练的能力不足而已。压根不需要吃药。好比你投篮不准，吃药也没用。