研究显示：感情的幸福期在6~10年后会停止！「培养共同兴趣很重要;」

有很多人对「七年之痒」都应该不陌生，但其实这是源于美国的一位心理学家的研究。研究指出发现，婚姻的美满期大约在婚后的第6年到第10年会告一段落，而离婚夫妻结婚年数的中位数是第7年，也就大家常说的「七年之痒」。其实任何一段感情、婚姻都会经历热恋，也会经历平淡，最重要的是如何在瓶颈期的时候，突破并重拾爱情的温度，打破分开宿命！以下的小方法，希望都能帮到大家。

1. 来一趟旅行

很多夫妻的婚姻生活平静得如一摊死水，没有任何的起伏，有些人可能会觉得这叫细水长流，但如果长此下去，便会渐渐变得淡而无味。

所以偶尔也需要一些事情来冲击，例如去一趟比较长远的旅行，从旅行中重新培养与建立感情，为平淡无奇的感情生活添点色彩，或许就能重新激发出恋爱时的那种激情和新鲜感。

2. 花时间沟通交流

不论在感情中的哪一个阶段，沟通都是非常重要，如果两个人愿意多花点时间去沟通，那幺很多问题都会迎刃而解，毕竟，两人选择交往也是因为真心相爱的。

再者，感情出现问题也不可能只是一方的责任，双方都有责任。通过沟通，让彼此知道更多对方的内心世界，你们的感情也会因此昇华！

3. 培养共同兴趣

其实一段感情如果彼此有共同的兴趣爱好，那幺这段感情还是有乐趣所在的。因为生活本来就是柴米油盐酱醋茶的琐事，要生活一辈子，肯定要有共同的兴趣才行。

比如，週末的时候两个人可以一起去骑脚踏车，或是一起去打打球、看看点影。两人如果能有共同的兴趣爱好，那幺两人的情感自然会与日俱增，感情的乐趣是需要彼此一起去探索和发现的。

4. 睡前心事

社会竞争激烈，每个人身上压力很大。回到家后，只想休息，懒于同身边的爱人多说什幺。但可以让自己在入眠前，和爱人闲话家常。

不一定是惊天动地的誓言，可以是今天在自己周边发生的小事、看到的听到的有趣的事，其中包含关爱和体贴，定比甜言蜜语更能让对方感动。

5. 增强透明度

在一起久了，可能双方都会觉得很多事情很理所当然，久而久之，生活上的大小事情都会懒得汇报了，少了沟通，更多的时候都不知道彼此在干嘛。

其实，无论夫妻还是情侣，透明度要很高，知道彼此的事情，生理上、心理上的情况及其障碍，又或是对偶发事件的看法与态度等等，都可以增进双方之间的好感度。

6. 理解和支持

婚姻，是两个不同的人在一起走一辈子的事，而人生流流长，总会有高低起伏，所以伴侣要在这个人生的洪流里，互相扶持，一同长期抗争为更好的家庭生活而奋斗，那就可以让感情延长。

7. 不要试图改变对方

人在长久的日子里，性格、喜好等会改变绝对是一件不足为奇的事情，可能经过七年的感情之后，会对对方的变化感到不习惯，甚至不满。

然而，千万不要试图去改变对方，或把自己的爱好强加到对方身上，这样做只会适得其反。最紧要是互相尊重和适应，使双方都能趋于一个平衡，否则感情只会变得更差。

8. 金钱管理有共识

谈钱伤感情啊！如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财政危机，影响夫妻感情。相处日子长了，钱银方面会渐渐变得不透明。

当一方经济得不到满足时，也会产生家庭矛盾。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。

9. 作息儘量一致

热恋时经常讲电话、传讯息到深夜，不过在一起日子久了，反而懒得跟对方说早安或晚安。有些情侣因工作的生活作息不同，甚至连说话闲聊的机会也没有，这样的关係又岂能长久呢？

10. 给对方一个亲密的小举动

别总用老夫老妻当藉口！惊喜绝对能为感情保鲜，例如看电影时静静地牵手、给对方一个毫无预警的亲吻、在街上逛街时牵牵彼此的小手，都绝对可让另一半感受到妳浓浓的爱意！

其实每天都要学着感恩对方为你付出的一切，感激有他的日子里妳不是寂寞孤单一个。时常记得对方的好，坏事就放进记忆黑洞。恋爱是日积月累的过程，需要双方用心经营。

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