[新闻]翻云覆雨有益健康？　研究：每週「爱爱」两次能长寿、增强免疫力

丹妮丝说老公最近为了想要爱爱，真是夸大其辞乱说一通，不断跟她鼓吹平常多爱爱可以增强免疫，还对想要减肥的丹妮丝说，做一次性爱等于做半小时的有氧运动，可以强化心脏和心血管，但是她老公说到经常性爱甚至还说可以防癌时，她就笑了。她相信性爱有很多好处，但是这样也太夸大了，而且她老公希望一星期至少能爱爱五次，丹妮丝说，她常常觉得很累，一週五次好像太多了一点，有点招架不住，不过，性爱真的有那幺多神奇能力吗？

性爱真的有助健康吗？长庚医院泌尿科医师陈煜说，基本上能够进行性爱，就是一个健康的保证，因为你必须要有不错的情绪，所以可以兴起你情欲的需求，第二，男人必要有良好的血管功能，可以使阴茎勃起能力发挥良好，第三，当然心血管能力也不错，因为性爱时心跳加速，血压升高，心脏血管能力不错才能够撑得住履次性爱的强度。第四，无论男女的体能应该也不错，一次性爱要动用到的肌肉群颇多，体能得不错才能进行！
OK！能正常性爱的人体能首先已经挂了一些保证，藉着性爱也能让人更健康！陈煜说，无论对男女来说，性爱都是很强的运动，而且就像激烈运动一样，性爱高潮的时候会全身流汗，而且心跳加速，全身的肌肉、血液快速循环，血管和神经都被动用到了，可以比拟为一项全身性的运动，所以有研究显示，如果男女每週行房两次以上，可以使人体的免疫系统增强，令人体的各种抗体分泌、抗菌的细胞活性增强，产生抗菌能力，有助于抗病防感染。

性生活对男女最明显的功用还有：预防更年期症状，陈煜说，不只女性担心更年期，近年来男性更年期的年龄提早，比女性的平均50岁至52岁还早，约40岁出头就可能有力不从心的现象，而且症状也更明显，性生活不只可以让女性更年期症状减轻，经常性爱对于男性睪固酮分泌减少的症状也能改善，甚至对于正在进行更年期治疗补充睪固酮的男性，医师也建议应该经常性爱，经常性生活可以让患者的睪固酮分泌增加，趋于正常，日后还可望停药。（更多内容请见下页）

规律的性爱对男性的睪丸和摄护腺也有保护作用，陈煜说，男性的睪丸每秒钟要产生三百个精虫，精虫也是一种蛋白质，如果没有经常性排出，也可能会摄护腺炎，同时也会增加摄护腺肥大的风险，而性爱对女性健康也有帮助，虽然不知道原因，但是在流行病学的统计发现，规律性爱的女性，发生子宫内膜癌的风险也大幅降低，所以无论男女，规律性爱对于生理的健康都有帮助。>>> [ 看更多： 做爱时间要多久才正确？ ]
性爱在心理及情绪上更是有帮助，曾有研究显示，许多暴力犯罪者的暴力可能来自于神经基因的缺陷，但透过性行为也可以使他们的精神及情绪获得改善，而性行为对于正常人的改善更加明显，无论男女的紧张情绪压力都可以藉此获得冷静，陈煜说，性生活对夫妻也有助维持亲密感，许多夫妻在生活上难免会有意见不同的时候，包括在教育子女、生活习惯不同等等引发的争执，性爱可以当润滑剂，所以夫妻之间绝对不要长时间不行房，无性夫妻更是不好。

而经常偏头痛的人，也有研究发现，性爱有助舒缓偏头痛的作用，陈煜说，性爱令脑部产生脑内啡，脑内啡除了增加欣快感以外，也有止痛的效果。性爱时心跳加速，呼吸急促，全身肌肉都会动员到，其中包括阴道会有痉孪、肛门括约肌收缩的作用，对于骨盆腔具有运动作用。
英国其至还曾有研究发现，在长寿的条件中，性爱是其中重要的条件之一，研究指出，每週至少有两次性爱的男性，早死的机率可以降低50％，不过这也不是鼓励大家滥交，和性伴侣的规律性生活有助延年益寿，但若是婚外情，因为情绪容易过度高亢，无论男女发生马上风的风险都会大增哦！

资料来源:台湾新浪网